Kreativitas bukanlah karakteristik yang harus Anda miliki sejak lahir; ini adalah sifat yang bisa diasah melalui kebiasaan. Dengan latihan yang tepat dan ketekunan, Anda dapat mengubah otak Anda untuk memaksimalkan kemampuan bawaan Anda dalam menghasilkan ide-ide orisinal.
Cara terbaik untuk membangun pikiran kreatif adalah melalui latihan. Pilih kegiatan kreatif favorit Anda dan lakukan secara teratur — setiap hari jika memungkinkan. Semakin sering Anda melatih otot kreatif Anda, semakin alami pikiran Anda berinovasi. Penelitian menunjukkan bahwa praktik kreatif mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan memecahkan masalah.
Mulailah mengubah otak Anda dengan sembilan kebiasaan yang mengubah hidup ini, dan segera Anda akan dipenuhi dengan ide-ide inovatif dan kreatif.
1. Pengamatan yang Sadar
Kemampuan kita untuk mencipta dimulai dengan mengamati dunia di sekitar kita. Bagaimana kita memahami lingkungan kita dan lingkungan sekitar memicu kreativitas kita. Ini dimulai dengan pengamatan yang sadar, atau memperhatikan dan menghargai detail-detail di sekitar Anda.
Dengan meningkatkan keterampilan pengamatan Anda, Anda akan mengetuk energi kreatif Anda dan menemukan nuansa serta detail yang belum Anda perhatikan sebelumnya. Ini akan membuka pikiran Anda terhadap kemungkinan baru dan membantu Anda membangun repertoar pengalaman yang dapat memicu inovasi. Menjadi observan berarti memperhatikan secara seksama dunia di sekitar Anda.
2. Ubah Lingkungan Anda
Lingkungan yang membosankan mungkin menguras inspirasi Anda. Salah satu cara mudah untuk membangkitkan kembali kreativitas Anda adalah dengan mencoba mengubah lingkungan Anda. Terkadang suasana yang ramai bisa memberikan efek positif, jadi cobalah membawa laptop Anda dan bekerja di restoran, kafe, atau bahkan taman.
Selain itu, atur ruang kerja Anda dengan cara yang kondusif untuk menjadi kreatif. Ini akan sangat pribadi berdasarkan preferensi Anda, tetapi pastikan Anda memiliki ruang khusus di mana Anda bisa mencipta, baik di kantor kerja atau di rumah Anda.
3. Jalan-jalan Kreatif
Kita semua tahu bahwa gaya hidup yang menetap buruk bagi kesehatan Anda, dan ternyata olahraga juga baik untuk pemikiran kreatif Anda. Cukup bangun dan berjalan-jalan akan meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kreativitas Anda. Satu studi menemukan bahwa berjalan bermanfaat bagi brainstorming kreatif dan meningkatkan pemikiran “divergen” atau tidak konvensional.
4. Bangkitkan Rasa Ingin Tahu Anda
Kreativitas berkembang dari rasa ingin tahu. Kemampuan kita untuk bertanya, menggali sesuatu, dan mencari jawaban, menyalakan kreativitas kita dan memicu pemikiran inovatif kita. Tetapi dahaga kita untuk pengetahuan bisa berkurang seiring waktu. Kita berhenti bertanya dan mulai menerima. Cobalah memicu imajinasi dan kreativitas Anda dengan mengajukan pertanyaan.
Mulailah menjalani kehidupan yang didorong oleh rasa ingin tahu. Apa yang menarik minat Anda? Selami itu; periksa dan teliti. Lihat ke mana jalur pemikiran Anda membawa Anda. Anda mungkin menemukan bahwa Anda berkembang dalam proses penemuan. Semakin banyak yang Anda ketahui, semakin terjaga pikiran Anda, dan semakin banyak Anda ingin belajar. Ini akan membuka pikiran Anda terhadap kemungkinan baru yang tidak bisa dilihat oleh orang lain.
5. Cobalah “Blue Sky Thinking”
Blue sky thinking berarti sepenuhnya membebaskan pikiran Anda dan brainstorming tanpa batasan. Ini berarti melampaui standar, batasan, dan ambang batas yang telah kita bangun untuk diri kita sendiri dan menghasilkan ide-ide yang tidak terikat oleh biaya, upaya, waktu, teknologi, atau sumber daya. Ini berarti membebaskan diri dari batasan, asumsi, dan keyakinan yang membatasi diri. Ini adalah cara yang bagus untuk menyalakan mesin kreatif Anda dan memicu pemikiran inovatif.
6. Gunakan “Design Thinking” dalam Proses Kreatif Anda
Design thinking adalah pendekatan untuk pemecahan masalah praktis dan kreatif. Ini dimulai dengan empati — memahami apa yang diinginkan pengguna akhir, keterbatasan, dan keinginan mereka. Karena design thinking berfokus pada manusia dan memahami kebutuhan mereka, lalu menghasilkan solusi yang efektif untuk memenuhi kebutuhan tersebut, ini dapat diterapkan pada hampir semua bidang.
7. Latihan Mencipta
Kreativitas adalah keterampilan, dan butuh latihan untuk menyempurnakannya. Tindakan mencipta sesuatu sebenarnya memicu pikiran Anda untuk menjadi lebih kreatif. Bahkan bagi orang-orang yang paling kreatif dan inovatif, sekitar 10 persen dari pekerjaan mereka adalah bakat alami dan 90 persen adalah kerja keras.
Anda dapat mengembangkan kreativitas Anda dengan menantang diri Anda untuk mencipta setiap hari, dalam bentuk apa pun yang Anda sukai, apakah itu menulis, menggambar, fotografi, melukis, menari, menyanyi, atau mencipta musik. Dorong diri Anda melewati ide-ide pertama Anda. Kita sering berfokus pada konsep yang sudah kita ketahui.
8. Luangkan Waktu untuk Melamun
Mengizinkan diri Anda waktu untuk “melamun” dan membiarkan pikiran Anda mengembara dapat meningkatkan kreativitas. Peneliti telah menemukan bahwa melamun dapat menyebabkan pemecahan masalah yang kreatif. Ketika pikiran Anda mengembara, itu mengakses kenangan, emosi, dan potongan-potongan pengetahuan yang tersimpan secara acak. Kuncinya adalah mengarahkan melamun Anda ke arah yang Anda cari inspirasi.
9. Bangun Portofolio Kreatif yang Menginspirasi Anda
Renungkan apa yang menginspirasi Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik, kreatif — apa yang membantu Anda mengetuk pemikiran dan ide inovatif Anda? Apakah ada blog, buku, atau video tertentu yang mengguncang pemikiran Anda dan memicu ide-ide? Apakah ada aktivitas yang selalu tampak merilekskan pikiran Anda dan membantu Anda melihat sesuatu dengan cara yang tidak konvensional, seperti menulis jurnal, bermeditasi, atau berlari?
Bangun portofolio hal-hal yang membantu Anda mengetuk energi kreatif Anda dan pemikiran orisinal. Jika Anda menikmati menggambar, cobalah menyimpan buku sketsa atau buku coretan. Jika Anda suka menulis, simpan notepad di tangan untuk mencatat pemikiran yang terlintas.
Luangkan waktu untuk menulis setiap hari. Jika Anda menemukan inspirasi di alam, cobalah mengumpulkan benda-benda kecil dari waktu Anda di luar, atau ambil gambar pemandangan yang Anda temui dan temukan merangsang atau menggembirakan. Atur benda-benda atau gambar dalam notebook atau kolase. Apapun itu yang Anda temukan menarik, memotivasi, dan menginspirasi, gunakan untuk membantu Anda mengubah otak Anda dan meningkatkan kreativitas Anda setiap hari.