7 Langkah Mengubah Kelemahan menjadi Kekuatan

Ketika saya pertama kali berpikir untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan, saya memikirkan kata-kata yang digunakan orang ketika mereka menyadari bahwa kelemahan mereka menghancurkan kebahagiaan dan kesuksesan mereka.

Kemudian, saya berpikir tentang klien baru dan anggota tim yang tidak rela yang diseret pada hari tim dengan saya berpikir “Apa-apaan ini?”

Mereka sangat yakin bahwa hidup / dan atau pekerjaan itu seperti itu dan keadaan itulah yang tidak dapat diubah; “Di luar kendali Anda”.

Melalui keajaiban pelatihan, saya telah belajar bahwa kelemahan kita menyembunyikan apa yang sebenarnya perlu kita pelajari.

Jadi, cara apa yang lebih baik untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan adalah dengan mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Menggunakan studi kasus dan teknik yang saya tahu telah membantu. Klien yang mengatakan hal-hal seperti:

  • Mengapa saya tidak pernah belajar?
  • Rasa malu saya menahan saya!
  • Saya tidak pernah menyelesaikan daftar tugas saya!
  • Mengapa saya menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial?
  • Mengapa saya orang yang demikian?
  • Mengapa saya tidak melakukannya saja?
  • Mengapa saya begitu takut sepanjang waktu?
  • Mengapa saya tidak pernah membela diri?
  • Mengapa apa yang saya inginkan tidak pernah merasa cukup penting untuk dilanjutkan?

Ini adalah kesempatan Anda untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan Anda, tuliskan dan latih diri Anda keluar dari kelemahan untuk mendapatkan kekuatan.

1. Temukan Kelemahanmu

Untuk memulai, jangan pernah berhenti menemukan kelemahan Anda dan benar-benar mengalaminya. Jika Anda adalah klien saya, Anda akan tahu saya membuat klien saya benar-benar merasakan kepedihan kelemahan yang mereka rasakan menghalangi kebahagiaan, tujuan, kesuksesan, dan impian lain apa pun yang mereka inginkan menjadi kenyataan. .

Meski kedengarannya membuat klien Anda menderita, itu adalah bagian penting dari proses mengubah kelemahan menjadi kekuatan yang memastikan Anda melihat hasilnya.

Karena itu, mulailah dengan merasakan rasa sakit dari kegagalan Anda dan suara yang memberi tahu Anda itu tidak akan pernah terjadi dan Anda tidak cukup baik. Jangan bersembunyi dari yang negatif. Jangan bersembunyi dari hal-hal buruk dalam hidup Anda.

Bagian dari sesi pelatihan ini bisa memakan waktu satu jam sehingga klien dengan benar dapat membuang setiap pemikiran di depan kita. Jadi, jangan menghindar dari pemikiran apa pun, cukup tulis saja.

2. Gali Lebih Dalam Lagi

Tingkat nyeri pertama biasanya tidak cukup untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan.

Biasanya kita berbicara tentang tingkat rasa sakit yang lebih dangkal karena seperti binatang buas di sudut ruangan kita ingin tidak mengakuinya dan menerima kehidupan yang kita tahu akan segera berakhir.

Bekerja dengan seorang pelatih memastikan Anda tidak berkubang di sana, Anda menemukan rasa sakit yang sebenarnya dan memilikinya tetapi tidak mengalaminya lagi dan lagi dan lagi. Berikut adalah beberapa contoh dari 2 langkah pertama sehingga Anda dapat melihatnya dalam aksi. Saya ingin berbagi cerita tentang klien pelatihan saya, Tom, bukan nama aslinya.

Tom memberi tahu saya bahwa dia tidak sepintar itu, dan semua orang selalu mengabaikannya di tempat kerja dan di rumah. Sampai baru-baru ini, itu sesuai dengan hidupnya, tetapi sekarang dengan rencana untuk melanjutkan karier dan perjalanannya, dia menginginkan karier yang layak untuk membayar semuanya.

Dia bilang dia melihat-lihat kantor dan semua orang punya promosi kecuali dia. Seseorang yang mulai 1 tahun yang lalu sudah mengatakan kepadanya apa yang harus dilakukan!

Parut, itu membuatnya marah dan dia merasa tidak terlihat dan tidak dihargai. Dalam sesi itu, Tom mengatakan bahwa ia tidak sepintar itu. Dia mengeksplorasi apa artinya itu baginya sepanjang hidupnya dan bagaimana kelemahan ini berdampak pada dirinya dan keberhasilannya dan jelas itu menyakitkan, tetapi itu hanya langkah 1, dalam langkah 2 saya bertanya kepadanya, “Memberitahu saya semua ini, bagaimana rasanya sekarang?”

Dia bilang dia merasa bodoh dan seperti dia telah membuang-buang waktu. Rasanya seperti menyaksikan seseorang dipukuli perutnya. Dia berhenti bicara dan setengah tersenyum dan setengah meringis dan aku bisa melihat matanya sudah berkaca-kaca.

Dalam percakapan normal, Anda akan menjangkau ke seberang meja dan mengatakan sesuatu yang meyakinkan, bukan? Sekeras itu sebagai pelatih, itu bukan tugas Anda untuk memiliki pendapat baik atau buruk. Pembinaan yang sifatnya tidak menghakimi membantu memastikan seseorang merasa aman untuk mengatakan apa pun. [1] Dan itulah yang dilakukan Tom.

Kami menjelajahi masalah sebenarnya yang membuatnya merasa bodoh, dan kami melihat bukti apa yang harus ia buktikan bahwa ia bodoh, jelas tidak ada.

Dan selanjutnya…

3. Jelajahi Keyakinanmu

Langkah 3 adalah tempat Anda menjelajahi kepercayaan orang itu. Sulit untuk menerima bahwa apa yang kami yakini sebagai fakta seringkali hanya pendapat dan sudut pandang.

Dengan memecah fakta yang dirasakan menjadi opini, maka orang tersebut dapat belajar bahwa mungkin ada cara berpikir, bereaksi dan bertindak yang baru untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Bagi Tom, kami melakukan ini dengan melihat bukti apa yang ia miliki bahwa ia bodoh. Saya cenderung bercanda dengan klien saya dan saya bercanda, “Jadi Tom, bagaimana seseorang yang begitu bodoh bisa bekerja untuk X, apakah mereka merasa kasihan pada Anda?”

Sebagaimana pertanyaan itu terdengar, ia mengatakan dengan cara yang lucu dan Tom berubah dari batas menjadi tertawa.

Tidak mudah dihadapkan dengan kebenaran baru. Tom melanjutkan untuk memberi tahu saya tentang bagaimana sebenarnya, dia telah diburu. Dia terkejut ketika itu terjadi. Dia sudah lama tidak berada di tempat kerja dan tidak mengharapkannya. Ini membawa bukti di benaknya bahwa dia bahkan tidak memiliki bukti yang dapat mendukungnya bahwa dia bodoh!

Jika Anda ingin menghilangkan kelemahan dalam hidup Anda, dan mulai mengubah kelemahan menjadi kekuatan, cari bukti bahwa dalam setiap aspek kehidupan Anda bahwa Anda merespons / bertindak / berpikir dengan cara yang menurut Anda adalah kelemahan Anda. [2 ] Betapapun besar kelemahan Anda, akan ada area kehidupan Anda di mana kelemahan itu tidak ada.

Pelatihan dapat berjalan ke berbagai arah sesuai dengan apa yang muncul, jadi di sini kita akan mengeksplorasi beberapa strategi yang dapat membantu Anda bergerak maju dan mengatasi kelemahan Anda. Ideal untuk ketika Anda macet!

Strategi yang bagus adalah mencari kelemahan itu dan mencari tahu di mana itu tidak ada. Kemudian Anda dapat mengajukan pertanyaan untuk memahami bagaimana hal itu bisa sangat berbeda dalam bidang kehidupan Anda dengan yang itu.

Saya cukup beruntung bisa bekerja dengan tim orang yang luar biasa selama 3 tahun sekarang dan sebagai organisasi mereka merasa benar-benar sampah dalam komunikasi. Itu muncul berkali-kali:

  • Kami menerima terlalu banyak email – jika Anda menjawab semuanya, Anda tidak akan pernah menyelesaikan pekerjaan.
  • Tidak ada yang bisa melakukan apa pun di sekitar sini tanpa rapat, sub pertemuan dan setengah lusin dokumen panjang disalin di sekitar tempat selama berhari-hari.
  • Saya bahkan tidak berada di departemen itu dan saya terus-menerus terseret ke dalam diskusi dan rapat.
  • Saya bisa menyelesaikan pekerjaan pada jam yang layak jika saya tidak memiliki begitu banyak emisi tak berguna untuk dilalui.
  • Semua orang sangat khawatir membuat keputusan yang membuat Anda disalin dalam segala hal!

Mengizinkan semua orang dalam sebuah tim (bahkan jika 220 anggota tim dalam satu sesi pelatihan 2 jam yang besar!) Untuk mengomel dan membagikan pandangan mereka adalah penting, Anda memerlukan beberapa aturan dasar:

  • Tidak ada penilaian atas pandangan siapa pun.
  • Tidak ada tampilan yang salah.
  • Tidak ada ide yang salah.
  • Tidak ada yang namanya pertanyaan konyol.
  • Dan seperti yang saya suka katakan seperti Vegas – apa yang terjadi di ruangan ini, tetap di ruangan ini – dengan lebih sedikit koktail, gadis penari dan satu bandit bersenjata – jelas!

(Aturan-aturan ini berlaku untuk melatih diri Anda juga!)

Begitu semua orang diizinkan melewati langkah 1 dan masuk ke langkah 2. Kami mulai melihat untuk tim besar ini bahwa pada kenyataannya, kemampuan mereka untuk bersikap jujur ​​telah membantu mereka menjadi organisasi terkemuka di negara itu karena pelanggan mereka selalu berada di garis depan. pikiran mereka.

Seseorang dengan sembrono berteriak (Anda dapat bersembunyi di kerumunan 220!) “Malu mereka tidak memperlakukan staf serta pelanggan!”

Bingo!

Komentar sembrono ini membuat kami menjelajahi fakta bahwa kelemahan terbesar mereka sebenarnya adalah kekuatan mereka. Kami melihat apa yang memungkinkan mereka menjadi pemimpin dalam komunikasi pelanggan dan menuliskan semuanya.

Melihat di mana mereka unggul memungkinkan mereka untuk kembali ke kelemahan mereka dan memahami strategi dan alat apa, mereka sudah tahu yang dapat membantu mereka berubah dan mencapai lebih banyak.

4. Mencoba Segala Kemungkinan

Jangan pernah luntur pada langkah mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Orang-orang gagal melatih diri mereka sendiri dan orang lain ketika mereka mencoba berlomba dalam proses ini. Naluri alami kita sebagai manusia adalah untuk melompat ke solusi. 1 + 1 =…. Anda sudah menjawabnya bukan?

Untuk benar-benar membuat solusi, Anda perlu membuat daftar panjang kemungkinan. Dan dalam pengalaman saya, biasanya jauh lebih sederhana daripada yang Anda sadari.

Jujur saja, jika hidup terasa berat dan Anda merasa kelemahan Anda menghambat dan telah selama bertahun-tahun, maka masuk akal bahwa Anda akan menganggap itu akan sulit untuk berubah? Overthinking adalah hal besar yang menghalangi mencari solusi. Jadi, jangan terlalu berpikir, tulis setiap ide (betapapun bodoh atau sia-sia.)

5. Periksa Kelemahanmu

Ayo pribadi, saya diberi tahu bahwa saya terlalu sensitif. Hanya melalui pengembangan pribadi saya, pola pikir saya terhadap hal ini berubah. Jadi, lihatlah sekeliling Anda.

Apakah Anda benar-benar memiliki kelemahan atau apakah itu kekuatan yang tidak disukai, dihargai, atau dirasa terancam oleh orang lain?

Saya selalu peka dan keluarga saya akan berkata, “Oh, Mandie, Anda menganggapnya terlalu pribadi.” Saya telah belajar (tidak sampai saya berusia akhir 20-an!) Bahwa ini adalah hal yang baik dan tidak buruk.

Kemampuan saya untuk merasakan apa yang dialami orang lain berarti saya jauh lebih empatik daripada kebanyakan orang dan saya telah belajar mengasah kepekaan saya ke tingkat yang baru, yang berarti saya dapat menangkap ekspresi mikro dan benar-benar membantu orang pada tingkat yang paling kangen. [3]

Kemampuan saya untuk menjadi baik dalam pekerjaan saya sebagai pelatih adalah karena saya sangat sensitif. Saya mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Tanyakan pada diri sendiri apakah ini kelemahan atau kekuatan yang bersembunyi di situs biasa?

6. Temukan “Suara”-mu

Klien saya yang lain adalah Kate, bukan nama sebenarnya. Kasing Kate adalah contoh yang baik untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Kate bekerja untuk organisasi yang sangat besar dan sama sekali tidak senior.

Kami memiliki hari tim dengan lebih dari 50 anggota perusahaan. Staf senior telah mengundang karyawan seperti Kate sehingga mereka dapat mengalami sesi strategi dan menantikan karir mereka.

Pada saat itu, Kate menggambarkan dirinya sebagai orang yang sangat pemalu. Dia merasa itu akan berdampak pada karirnya karena seumur hidupnya. Melalui proses pembinaan, Kate menemukan suaranya.

Meletakkan aturan dasar berarti dia tidak mungkin salah. Kita takut berbicara atau bertindak ketika kita takut hasilnya. Jika Anda pikir Anda malu dan mengerti apa artinya bagi hidup dan kesuksesan Anda, Anda akan melakukan segalanya untuk tetap aman, bukan?

Kate duduk di belakang mendengarkan dan diam saja. Seiring berjalannya sesi, semakin banyak gagasan dan kelemahan ditambahkan ke daftar hal-hal yang perlu dijelajahi di zaman kita.

Staf senior tidak meruntuhkan penghalang mereka terhadap kejujuran – saya merasa sangat ingin mereka lebih membuktikan bahwa mereka benar daripada belajar bagaimana meraih lebih banyak, dan mengatasi kelemahan pribadi dan profesional mereka.

Kate menghentikannya dengan satu kalimat. Kate bertanya “Jika itu masalahnya, mengapa Anda mengatakan bahwa Anda merasa Anda diharapkan untuk bekerja di akhir pekan? Tentunya jika ini berhasil, kita semua akan memiliki akhir pekan yang bebas rasa bersalah? ”

Di mana dia mendapatkan kekuatan untuk berbicara, sepertinya tidak ada yang tahu; tetapi dengan pertanyaan itu, semua orang menjadi lebih jujur. Dia mulai mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Setelah itu, Kate berkata dia menyadari dia tidak bisa mentolerir semua orang yang tidak berurusan dengan masalah nyata. Dan dalam satu pertanyaan itu, sepanjang hari berubah.

Temukan apa yang benar-benar memotivasi Anda dan seberapa besar ketakutan Anda, Anda akan menimpanya.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang benar-benar memotivasi Anda dalam artikel ini: Cara Mendapat Motivasi Setiap Hari Saat Anda Bangun

Menjadi “Orang yang pemalu” bekerja untuk kebaikan Kate karena tidak ada yang mengharapkannya untuk berbicara. Jadi ketika dia melakukannya, semua orang mendengarkan!

Jangan terlalu cepat menganggap apa yang Anda lihat sebagai kelemahan. Ini sebenarnya adalah kekuatan tersembunyi yang tidak pernah Anda kendalikan!

Seperti yang Anda lihat dengan Kate dan Tom, proses pembinaan membantu mereka percaya pada diri mereka sendiri dan mulai belajar untuk percaya bahwa mereka sudah cukup.

Jadi, sebelum Anda terlihat berubah, tanyakan pada diri sendiri seberapa percaya diri Anda? Periksa tingkat kepercayaan Anda di sini.

Jika Anda tidak percaya Anda bisa mulai mengubah kelemahan menjadi kekuatan, seberapa besar kemungkinan yang akan Anda raih?

Semakin saya melatih, semakin saya pikir media sosial harus disertai dengan peringatan kesehatan. – Mandie Holgate

Terlalu banyak orang yang online dan menganggap bahwa yang mereka lihat adalah cerita lengkap. Kita mencari persetujuan dan suka ketika kita harus mencari untuk menemukan itu dalam diri kita sendiri.

Jika Anda merasa kekurangan sesuatu dan memiliki kelemahan, lihat bagaimana media sosial, pers, atau bahkan kumpulan kotak pilihan membuat Anda merasa:

  • Apakah mereka membuat Anda merasa diberdayakan dan siap untuk apa pun?
  • Apakah itu membuat Anda merasa tidak mampu?
  • Apakah Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain dan berpikir saya tidak suka itu! Apakah saya tidak cukup baik?

Berusaha menjadi orang lain tidak akan pernah berhasil mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Anda harus mengakui bahwa “Ini aku”. Jika Anda tidak bisa, itu adalah kelemahan pertama Anda untuk ditangani.

7. Jangan Menunda

Hal terakhir yang saya lakukan dengan setiap klien adalah mencari alasannya; alasan mengapa hal itu tidak terjadi, hambatan yang tidak mereka pertimbangkan.

Jika Anda tahu Anda adalah seseorang yang dapat membuat satu miliar alasan mengapa itu tidak terjadi dan tidak ada yang salah Anda, kerjakan tanggung jawab Anda:

  • Siapa yang akan Anda beri tahu bahwa Anda juga mengambil tindakan ini?
  • Kepada siapa Anda akan melaporkan kembali? Atasan imajiner hebat – tanyakan pada diri Anda sendiri “Jika saya memiliki bos, apakah mereka akan senang dengan kemajuan saya?”

Simpulan

Hidup lebih sibuk dari sebelumnya; jadi sekali lagi, kita dapat menyalahkan anak-anak, pasangan, anjing bos, kematian, lalu lintas, bahkan penyakit mengapa kita tidak mengambil tindakan terhadap kelemahan kita. Tetapi jika Anda kembali ke awal pelatihan dan benar-benar merasakan sakit Anda, Anda akan melakukan segala daya untuk menjauh dari itu:

  • Apakah Anda perlu memblokir waktu dalam buku harian Anda?
  • Apakah Anda perlu menuliskan tujuan di dinding kamar Anda?
  • Apakah Anda perlu mengatur alarm?
  • Apakah Anda memerlukan aplikasi?
  • Apa yang akan memastikan Anda tetap fokus pada hasil akhir yang Anda inginkan?

Dan ingat, tersembunyi dalam setiap kelemahan adalah kekuatan, seperti yang dikatakan Christine Szymanksi,

“Menerima kelemahanmu di sepanjang jalan hidupmu, kamu akan menemukan kekuatanmu.”

Saya akan mengatakan kelemahan terbesar yang harus kita hadapi terlebih dahulu adalah ketakutan kita untuk memulai. Jika Anda melakukan lompatan iman dan mengikuti langkah-langkah ini, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mengubah kelemahan Anda menjadi kekuatan sejati yang mengarah pada hasil dalam kehidupan yang Anda inginkan. Apa ruginya?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *