Sebagai seorang pengusaha, saya percaya bahwa kebahagiaan adalah hal yang sangat penting dalam membangun perusahaan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang merasa bahagia cenderung memiliki pencapaian yang lebih besar. Saya ingin berbagi tujuh tema penting dari buku baru saya, Jumpstart Your Happiness, untuk membantu Anda menjadi pengusaha yang lebih bahagia dan sukses.
Gairah.
Apakah Anda mencintai apa yang Anda lakukan? Untuk pekerjaan dan perusahaan Anda? Semangat sangat penting untuk kebahagiaan. Dalam kata-kata Tommy Hilfiger, “Jalan menuju sukses tidak mudah dilalui, namun dengan kerja keras, dorongan dan semangat, impian Amerika dapat dicapai.” Kenyataannya, semangat sangat penting karena itulah yang akan mendorong Anda pada hari-hari sulit dalam bisnis.
Energi.
Memiliki lebih banyak energi akan meningkatkan antusiasme, motivasi, dan rasa pencapaian dalam hidup Anda. Dengan kata lain, Anda akan lebih bahagia. Cher dengan terkenal mengatakan, “Tidak ada yang bisa mengangkat saya dari suasana hati yang buruk selain latihan keras di treadmill.” Tidak pernah gagal. Olahraga adalah sesuatu yang ajaib.” Jadi pertanyaannya adalah: bagaimana Anda mendapatkan lebih banyak energi? Jawabannya bermuara pada dua komponen fisik: olahraga dan nutrisi. Temukan rencana yang memprioritaskan diet dan kebugaran.
Kehidupan sosial.
Kehidupan sosial yang positif meningkatkan kebahagiaan dengan memvalidasi bakat seseorang dan memberikan bukti sosial. Dalam banyak hal, kehidupan sosial membuat Anda merasa dihargai dan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar. Menurut penulis dan psikolog Paul Bloom, tindakan kebaikan yang sederhana, seperti menyumbang untuk amal atau mengucapkan terima kasih, dapat meningkatkan emosi jangka panjang kita. Rahasia kebahagiaan adalah kehidupan yang memuaskan dengan hubungan yang kuat, pekerjaan yang menantang, dan keterlibatan dalam komunitas. Luangkan waktu untuk kegiatan sosial, sesibuk apa pun Anda.
Perluas ekspektasi Anda.
Apakah Anda mengharapkan hasil yang lebih kecil atau lebih besar? Penelitian mendukung pendapat bahwa berpikir besar dan positif akan memberikan hasil yang lebih baik. Barbara Fredrickson, seorang peneliti psikologi positif di University of North Carolina, menemukan bahwa “ketika Anda mengalami emosi positif seperti sukacita, kepuasan, dan cinta, Anda akan melihat lebih banyak kemungkinan dalam hidup Anda.” Emosi positif memperluas rasa potensi Anda dan memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan lebih banyak pilihan.
Tujuan.
Saya merasa bahwa tujuan sangat penting untuk dorongan yang optimal dan kehidupan yang benar-benar bahagia. Mengapa demikian? Mengetahui tujuan Anda akan memberi Anda arah. Hal ini memotivasi segala sesuatu yang Anda lakukan. Tujuan itu memberi Anda kebahagiaan. Jika bisnis Anda terhubung dengan tujuan Anda, maka bisnis Anda akan menjadi sangat kuat.
Berpikir.
Salah satu pendekatan untuk menjadi bahagia adalah dengan mengubah cara pandang Anda dan menyadari bahwa “pikiran adalah sesuatu.” Maksud saya adalah bahwa memikirkan ide-ide yang membahagiakan akan menghasilkan konsekuensi yang positif. Jika Anda memiliki pemikiran yang buruk, Anda akan mendapatkan hasil yang negatif. Buku Prentice Mulford yang berjudul Thoughts are Things, yang diterbitkan pada tahun 1899, mempopulerkan konsep ini. Idenya adalah bahwa pikiran berfungsi mirip dengan “menara sinyal”. Menurut penulis dan pembicara Michael Losier, “Saya menarik ke dalam hidup saya apa pun yang saya berikan perhatian, energi, dan fokus, baik yang positif maupun yang negatif.” Kendalikan pikiran Anda.
Seorang mentor.
Ketika saya berbicara dengan orang-orang yang sangat sukses, mereka mengatakan kepada saya bahwa mereka memiliki banyak mentor sepanjang hidup mereka yang telah membantu mereka sukses secara pribadi dan profesional. Apa keuntungan memiliki seorang mentor? Pertama-tama, coba tebak? Saya mengerti betapa sulitnya untuk dipercaya, tetapi Anda tidak dapat belajar atau mengetahui semuanya sendiri, dan memiliki mentor adalah jalan pintas menuju pengetahuan. Mereka akan mengajukan pertanyaan-pertanyaan kunci seperti, “Sudahkah Anda mempertimbangkan hal ini? Sudahkah Anda mempertimbangkan itu? Hal itu bisa menjadi keuntungan yang signifikan. Manfaat lainnya adalah seorang mentor sering kali memiliki pengalaman yang tidak Anda miliki dan akan mendorong Anda untuk berkembang. Temukan seorang mentor.
Ingin bahagia? Berusahalah untuk itu setiap hari. Kebahagiaan bukanlah sebuah momen, melainkan sebuah proses yang berkelanjutan.