Seorang entrepreneur tentunya produktivitas tidak ada habisnya. Oleh karena itu entrepreneur biasanya mengoptimalkan rutinitas paginya atau menyusun rencana kerja keesokan harinya dengan baik. Namun ternyata faktor yang tidak kalah penting dalam mendukunga produktivitas di pagi hari adalah pentingnya menyusun rutinitas malam hari. Berikut ini adalah lima tips rutinitas malam yang bisa membantu kita bekerja lebih fokus dan enerjik di keesokan harinya:
1. Lakukan refleksi diri, Apa yang sudah dilakukan hari ini
Seorang entrepreneur mungkin memiliki rutinitas dan jadwalnya yang ketat. Oleh karena, perlu juga mengevaluasi apa saja yang telah kita perbuat sepanjang hari. Apa saja kebaikan yang telah diperbuat. Apa saja hal baru yang sudah dialamai. Jadi cobalah untuk meluangkan waktu untuk meninjau jadwal, proyek, dan pengalaman yang sudah diperoleh setiap harinya.
Coba tanyakan pada diri sendiri tiga pertanyaan berikut: Apa kemajuan atau progress untuk meraih visi dan misi di hari ini? Apa yang disyukuri dari hari ini ? Terakhir, Apa saja perbaikan yang bisa dilakukan dengan apa yang sudah dipelajari?
2. Tentukan tiga prioritas untuk esok hari
Bisa jadi, apa yang disiapkan di malam hari bisa memastikan kesuksesan di keesokan harinya. Cobalah meninjau jadwal dan agenda keesokan harinya. Dengan demikian kita akan tahu persis di mana dan kapan harus memulai di keesokan harinya.
Gunakan ini sebagai momentum untuk senantiasa memikirkan tujuan, tugas, jadwal, dan hasil yang kita inginkan. Pendekan Most Important Thing (MIT), dimana kita menentukan prioritas utama kita untuk besok sebelum waktu tidur. Sehingga kita akan bangun pagi dengan agenda yang jelas dan siap untuk menggapai banyak hal sesuai tujuan yang sudah ditetapkan.
3. Tetapkan batasan yang jelas
Sebagai seorang entrepreneur, bisa jadi akan menganggap bisnis adalah hidup kita. Tetapi kita juga perlu menetapkan batasan yang jelas sebagai tanda berhenti bekerja. Perlu ada rutinitas yang membantu kita bertransisi dari pekerjaan bisnis ke pekerjaan ke rumah. Langkahj sederhana seperti meluangkan waktu pribadi atau menganggalkan pakaian kerja ke pakaian non formal akan membantu kita “masuk” ke lingkungan rumah.
Atau bisa juga berjalan-jalan, mendengarkan podcast, atau melakukan peregangan untuk mengakhiri hari dengan tenang. Jika menyukai ketenangan, ikuti kelas yoga atau meditasi juga diperbolehkan. Setelah waktu itu, jika memungkinkan, hentikan pikiran terkait pekerjaan dan nikmati waktu bersama keluarga atau teman. Lakukan hobi, atau nikmati waktu istirahat kita.
4. Atur Waktu Tidur
Terkadang banyak orang yang kesulitan tidur karena banyak sekali gangguan tidur yang ada. Entrepreneur memiliki lebih banyak malam tanpa tidur daripada kebanyakan. Memprioritaskan tidur dan melindungi waktu itu sangat penting untuk tidur ketika kita berjuang dengan kecemasan, kelelahan, dan masalah lain yang dapat muncul sebagai bagian dari kehidupan entrepreneur.
Tetapkan jadwal tidur yang konsisten dan patuhi itu. Jangan bekerja atau menonton TV di tempat tidur, gunakan tempat tidur sesuai fungsinya. Jadikan kamar segelap mungkin dengan nuansa gelap dan pertahankan kamar tidur sebagai zona bebas layar.
Berinvestasi dalam pengaturan kasur yang nyaman. Dan akhirnya, beri diri kita waktu yang cukup untuk bersantai sebelum tidur.
5. Lakukan satu hal untuk kesenangan
Entreprenur banyak menghabiskan waktunya untuk mencapai kebebasan finansial, membangun kesuksesan pribadi atau bahkan untuk mengubah dunia. Setiap malam,cobalah untuk melakukan satu hal yang membuat kita bahagia. Habiskan waktu bersama keluarga sambil makan malam santai tanpa gangguan smartphone dll. Manjakan diri dengan perawatan diri dengan berjalan-jalan atau pijat refleksi. Luangkan waktu untuk menonton film atau membaca buku favorit kita.
Manfaatkan waktu non-kerja dengan maksimal sebagai waktu untuk me-recharge diri kita, selain mengandalkan liburan di akhir pekan.
Kesimpulan
Dengan mengkreasikan agenda di malam hari, niscaya kita mampu membuat suatu penyegaran dari jadwal padat di pagi hari. Dengan meluangkan waktu untuk hal-hal penting seperti keluarga dan kesehatan kita, akan membuat kita lebih enerjik dan fokus pada prioritas utama dan produktivitas maksimum di keesokan harinya.