Kapan terakhir kali kita membaca buku, atau sebuah artikel di majalah? Apakah kebiasaan membaca harian kita hanya berpusat pada nge-tweet, membaca notifikasi Facebook, dan chatting di whatsapp? Jika kita termasuk orang yang tidak terbiasa teratur membaca, mungkin kita sudah kehilangan kesempatan dan manfaat penting dari membaca buku.
Membaca memiliki banyak manfaat, berikut ini 10 manfaat membaca buku:
1. Menstimulasi Mental
Penelitian telah menunjukkan bahwa tetap terstimulasi secara mental dapat memperlambat atau bahkan mungkin mencegah penyakit seperti Alzheimer dan Demensia. Hal itu karena kita selalu menjaga otak tetap aktif sehingga mencegahnya dari kehilangan kekuatan.
Seperti halnya otot, otak membutuhkan latihan untuk membuatnya kuat dan sehat, sehingga frase “gunakan atau hilangkan” sangat tepat ketika datang ke pikiran kita. Bermain teka-teki dan game seperti catur juga terbukti membantu otak berkembang dengan adanya stimulasi kognitif.
2. Mengurangi Stres
Tidak peduli berapa banyak stres yang kita miliki di tempat kerja, di dalam hubungan pribadi, atau masalah lainnya, semuanya hilang begitu saja ketika kita “kehilangan” diri sejenak ke dalam sebuah kisah yang hebat di suatu buku atau artikel.
Sebuah novel yang hebat dapat membawa kita serasa masuk ke dunia lain, sementara artikel yang menarik bisa mengalihkan perhatian kita dan membuat kita lebih tenang, tidak tegang dan rileks.
baca juga: 5 Cara Menghilangkan Stres Pikiran Menjadi Produktivitas
3. Menambah Pengetahuan
Segala sesuatu yang kita baca akan mengisi otak kita dengan informasi-informasi yang baru, dan kita tidak pernah tahu kapan itu akan berguna. Semakin banyak pengetahuan yang kita peroleh, maka semakin lengkap untuk mengatasi setiap tantangan yang akan kita hadapi.
Sekalipun kita mungkin akan kehilangan segalanya – pekerjaan, harta, uang bahkan kesehatan -, pengetahuan tidak akan pernah bisa hilang dari genggaman kita.
4. Menambah Perbendaharaan Kosakata
Semakin banyak kita membaca, maka akan semakin banyak kata yang kita temukan, dan kata-kata itu bisa jadi akan masuk ke dalam kosa kata sehari-hari.
Menjadi artikulatif dan berbicara dengan baik sangat membantu kita dalam menekuni profesi apa pun. Apabila kita dapat berbicara dengan atasan dengan kepercayaan diri, maka hal itu bisa menjadi dorongan besar untuk harga diri kita.
Selain itu kemampuan berbicara yang baik, dapat membantu dalam karir kita. Banyak orang yang pandai membaca, pandai berbicara, dan berpengetahuan luas tentang berbagai topik cenderung mendapatkan promosi lebih cepat daripada mereka yang minim kosakata dan kurang sadar akan literatur, terobosan ilmiah, dan lain sebagainya.
Manfaat membaca buku yang tidak kalah penting adalah kita bisa mempelajari bahasa baru. Dengan menguasai bahasa baru maka akan memperbaiki kefasihan berbicara dan menulis kita.
baca juga:10 Tips Meningkatkan Kemampuan Belajar
5. Meningkatkan Daya Ingat
Ketika kita membaca buku, kita harus mengingat bermacam-macam karakter, latar belakang, sejarah, plot dan lain sebagainya. Beruntung kita dianugerahi otak yang memiliki kemampuan yang luar biasa dan dapat mengingat hal-hal itu dengan relatif mudah.
Setiap memori yang terbentuk akan membentuk sinapsis baru (jalur otak) dan memperkuat memori yang sudah ada sebelumnya. Hal itu berguna untuk membantu kita dalam mengingat memori jangka pendek serta menstabilkan mood atau suasana hati kita.
6. Membantu Berpikir Analitis
Pernahkah kita membaca novel misteri yang keren dan mengagumkan, dan mencoba memecahkan sendiri misteri sebelum kita selesai membaca novel itu?
Jika demikian, maka kita dapat menerapkan pemikiran kritis dan analitis dengan mencatat semua detail yang sudah tersedia disediakan dan memilahnya untuk menentukan penyelesaian masalah.
Kemampuan yang sama untuk menganalisis detail juga berguna ketika kita hendak mengkritik plot, menentukan apakah itu adalah karya yang ditulis dengan baik, apakah karakter dikembangkan dengan benar, jika alur cerita berjalan dengan lancar, dll.
Jika kita pernah berkesempatan untuk membahas buku bersama orang lain, maka kita akan dapat menyatakan pendapat kita dengan jelas, karena kita telah meluangkan waktu untuk benar-benar mempertimbangkan semua aspek yang terlibat di dalam novel tersebut.
baca juga: 8 Cara Ampuh Meningkatkan Kecerdasan Otak
7. Meningkatan Fokus dan Konsentrasi
Di dunia yang cenderung serba internet, perhatian kita terpecah-pecah ke berbagai arah yang berbeda sekaligus saat kita hendak melakukan banyak tugas setiap harinya.
Dalam rentang 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktu mereka antara mengerjakan tugas, memeriksa notifikasi masuk, chatting, nge-tweet, mengecek smartphone mereka, dan berinteraksi dengan rekan kerja. Jenis perilaku seperti ini bisa menyebabkan tingkat stres meningkat, dan menurunkan produktivitas kita.
Saat kita membaca buku, semua perhatian kita terfokus hanya pada cerita — bagian dunia yang lain seakan hilang begitu saja, dan kita dapat membenamkan diri sejenak ke dalam setiap detail kisah yang sedang kita baca.
Cobalah membaca selama 15-20 menit sebelum bekerja (mis. saatberangkat ke kantor, jika menggunakan transportasi umum), dan kita akan terkejut dengan betapa jauh lebih fokusnya kita ketika sampai di kantor.
8. Memperkuat Keterampilan Menulis
Ini sejalan dengan perluasan kosakata kita peroleh saat membaca buku.
Keterpaparan kita terhadap karya ditulis dengan baik memiliki efek yang terekam pada tulisan kita sendiri, karena dengan mengamati irama, fluiditas, dan gaya penulisan penulis lain bisa jadi akan selalu mempengaruhi pekerjaan kita.
Dengan cara yang sama seperti musisi mempengaruhi satu sama lain dan pelukis menggunakan teknik yang dibuat oleh pelukis-pelukis terdahulu, begitu juga penulis belajar bagaimana membuat prosa dengan membaca karya-karya besar milik orang lain.
baca juga: 5 Keterampilan Penting untuk Sukses dalam Kerja dan Karir
9. Memberi Ketenangan
Selain perasaan relaksasi yang menyertai kita saat membaca buku yang bagus dan berkualitas, mungkin saja subjek yang dari bacaan kita dapat menghasilkan kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa.
Membaca teks spiritual dapat menurunkan tensi darah dan menimbulkan rasa tenang yang luar biasa, sementara membaca buku-buku psikologi telah terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood dan penyakit mental dan psikis yang ringan.
10. Semacam Hiburan Gratis
Meskipun banyak dari kita yang suka membeli buku sehingga kita dapat membuat anotasi sebagai bahan referensi di masa depan, buku-buku itu bisa jadi harganya sangat mahal.
Untuk memenuhi hiburan dengan low budget yang dimiliki, kita dapat mengunjungi perpustakaan setempat dan menikmati buku yang mahal secara gratis.
baca juga: Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja Saat Demotivasi
Manfaat dari membaca buku bisa kita peroleh melalui perpustakaan. Perpustakaan memiliki buku yang hampir lengkap, dan karena mereka memutar stok mereka dan terus-menerus mendapatkan buku-buku terbaru, sehingga kita tidak akan pernah kehabisan bahan bacaan.
Jika kita kebetulan tinggal di daerah yang tidak memiliki perpustakaan lokal, atau jika kita mengalami gangguan mobilitas dan tidak bisa mendapatkannya dengan mudah. Kita juga bisa menggunakan pepustakaan online yang memiliki buku-buku dalam format PDF atau ePub sehingga kita dapat membacanya melalui e-reader, iPad, Tab atau layar komputer.
Selain itu juga banyak sumber online di mana kita dapat mengunduh e-book secara gratis.
Menjauhlah sejenak dari rutinitas online, muali membuka buku, dan sejenak mengisi kembali jiwa dan pikiran kita.